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视力防护

      我们的眼睛就像是一台智能的照相机，晶状体就好比能够自动变焦的“镜头”。人们为了能够看清距离眼睛不同距离的物体，“镜头”会不断的进行变焦。比如为了看清近处的物体，睫状肌会收缩，导致晶状体变厚，增加晶状体的折光能力，从而可以让近处的物体成像在眼睛上。正常的孩子来说，来源于外界物体的光线进入眼睛，会聚焦在眼睛上。而由于眼轴的增长或晶状体屈光力的异常增加，光线聚焦会呈现在眼睛的前面，形成近视。

孩子为什么会近视？

1过度用眼。过度用眼时眼睛得不到休息，眼睛长期处于疲劳状态，久而久之也就发展成为近视。

2长时间看近处的物体。比如玩手机、电脑、趴着看书，这些不良用眼习惯都是导致孩子近视。

这会导致孩子的眼周肌肉长期处于痉挛状态，无法放松，也就更容易产生近视。

3在移动环境中用眼。有的学生经常在公交车上看书，边走路边看书，这种习惯不利于视力的保护，因为汽车抖动，走路时手晃动，使书本与眼的距离不断改变，要想看清书本上的字，眼睛就要不断的调节，眼部肌肉必然紧张，加上书本上的字小或不清楚，又得不到合适的自然采光和人工照明，书上的反光忽明忽暗，很容易引起视力疲劳，久而久之就会近视。所以，不要在汽车上看书，也不要走路看书。

电子屏幕辐射。据科学研究证明，对着屏幕20分钟，孩子的视力会平均下降40多度，而现在的小孩子接触电子屏幕的时间更早、更长，所以也更容易发生，同时由于孩子近视发生的年龄变小，所以演变成高度近视的孩子人数也更多，这会影响孩子一生甚至下一代。

不戴眼镜

近视近视度数就不可能升

一些学龄前儿童，在一二年级就近视了。父母担忧，孩子年纪轻轻就配戴眼镜，会被伙伴取笑，还觉得觉得“一旦戴眼镜近视会更加深”，眼镜就始终摘不下去了，坚持不懈不给孩子配眼镜。实际上早已近视的孩子，不配眼镜看远方的物质会眯起双眼看，长久以往，反倒会使近视发展趋势得迅速。

近视近视度数是不是加重，与眼镜沒有很大关联，只是双眼自身的屈光情况转变致使的。佩戴眼镜是为了更好地纠正近视，而佩戴恰当的眼镜自身是不可能造成近视的产生，适合近视度数的眼镜还能合理避免近视近视度数的加重。

孩子是不是必须戴眼镜，要视孩子是病理性近视或是隐匿性近视而定。如果是隐匿性近视，能够根据歇息入睡或是散曈提高视力；如果是病理性近视，却一直不戴眼镜，沒有立即纠正散光眼，会造成 眼周更容易疲劳，近视度数会提高得迅速。

蓝莓的减缓眼睛视力缺失

蓝莓青素醣类含量较高能有利于减缓眼睛视力浅歌。因为其抗化作用好，蓝莓可延迟或避免与年龄相关的眼周疑问，包含黄斑病变，眼睛近视等疑问。包含一组独特的健壮的抗化剂，如胡罗卜素(黍黄素，胡萝卜素)，黄酮类化合物、多糖类化学物质(白黎芦醇，芸香苷，原***醛)及其***D，C，E，硒，磷锌元素，这种全是全是有益于双眼身心健康的必不可少的化学物质。