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视力矫正的饮食搭配方式你清楚吗？

一.***C.B1.B2不能少：***C是眼球眼睛晶体的关键营养元素，摄取不够会使眼球晶状体混浊，而且是造成白1内1障的关键因素之一。含有***C的食材有橘.柑.柚.西红柿.各种各样水果和蔬菜等，鲜红枣.猕猴桃的含量更加丰富多彩。***B1.B2是参加包含眼睛***以内的***元细胞新陈代谢的关键化学物质，并有维护上眼睑***.球结膜和角1膜的***，还可防止和减缓外眦及内眼角尾纹的产生。

二.微量元素不可忽视：微量元素在***内含量尽管不上重量的百分之一，但影响非常大。沒有他们，基础代谢无法开展，***健康会遭受危害。微量元素如锌.铬.钼.硒等，也参加双眼内各种各样化学物质的新陈代谢，调整其生理作用，不可忽视。

磨损角mo，没法接纳矫正

yin形眼镜磨损角mo，很有可能导致角mo上皮细胞掉下来或破孔的严重危害。一部分yin形眼镜凹度与角mo凸性不符合，不规律磨损角mo，造成角mo溃烂，导致了不可避免的眼睛视力下降，即便治liao后也会在角mo上留有白斑病。

导致眼***麻bi

yin形眼镜长期性粘贴在眼球上，会使末梢***麻bi，造成角mo直觉减低。许多***发生***性角mo炎还视若无睹。

角mo变老加速

假如从20岁逐渐戴柔性yin形眼镜，5年之后，角mo内皮细胞很多降低，水份***后，非常容易导致角mo浮肿，10年之后，角mo内皮细胞相对密度等同于60岁的老人，将没法承担一切******，即便年迈时产生bai。

保护视力有很多种方法，首先要注意养成良好的用眼习惯，比如在平时看书的时候，一定要注意端正姿势，避免离得过近或者是光线过暗。如果是在长时间看书的时候，要注意劳逸结合，建议每看书一个小时的时间，就休息10~15分钟，还要注意尽量减少看电视和电脑等电子产品的时间，平时可以经常做一下眼部的，有助于缓解眼部的疲劳。

　　在饮食方面，也可以多吃一些睛有利的食物，比如可以多吃一些富含***a或者是胡萝卜素的蔬菜和水果。如果是已经出现真性近视的情况，需要及时的佩戴眼镜，避免继续加重

对比于眼睛而言，单眼的纠正存有一定艰难，因为眼睛眼睛视力不一样，会造成眼睛立体视觉作用生长发育遭受危害，很容发生的难题。由于这类要素，提议家长在发觉孩子的难题以后，应当积极主动，越快干涉实际效果越理想化。

为了更好地防止孩子发生的难题，平常家长要催促孩子有效用眼，不必让孩子长时间应用电子产品，更不必让孩子长时间看电视剧。平常可以多给孩子吃一些红萝卜、鱼类等食物，根据食物的能量来推动预防近视。